在直播吧4月23日的新闻报道中，据《东方体育日报》透露，蒋光太目前仍需时间进行系统的恢复训练。这其实是他自上赛季结束后一直持续的恢复过程的一部分。
回顾2024赛季，蒋光太在中超联赛的出场时间达到了巅峰，抛开亚冠跨年赛制的因素，他在俱乐部和国家队中的总出场时间高达3735分钟，这使他成为海港队内比赛时间最长的球员。这样的高强度比赛使得蒋光太的身体疲劳累积到了一定程度。
去年下半年，蒋光太参与了中超联赛和亚冠精英联赛的连续作战。在客场与川崎前锋的比赛中，他在中场休息时就被替换下场，显示出他的膝盖已经无法继续支撑他的比赛。在10月的国际比赛日结束后回到俱乐部时，他的身体状况就已经出现了回落，这也直接影响了海港客场同成都蓉城的比赛结果，让海港队险些失去联赛冠军奖杯。
上个赛季中，由于国际比赛日与联赛安排紧凑，国脚们只有极短的时间与俱乐部队友合练备战。这对于像蒋光太这样的国足绝对主力来说是个极大的挑战。即使是在如此高强度的比赛压力下，他仍保持着敬业精神，在1月份的海外冬训期间尽管仍处于治疗和恢复的过程中，仍然准时与海港全队会合。
然而，今年以来，由于身体的恢复需要时间，蒋光太并未能在海港的海外热身赛中登场。直到2月份的超级杯比赛中，他才首次出场。然而，仅踢了60分钟便因身体不适被替换下场。在那之后，他在接下来的几场比赛中努力调整状态，虽然能够打满90分钟的比赛，但身体状况仍未达到最佳。
在最近的几场比赛中，蒋光太在比赛中遭遇了脚底打滑和拉伤的困扰。他不得不提前离场接受治疗。经过国家队医务组的检查后，他返回上海接受进一步治疗。尽管如此，蒋光太依然是俱乐部和国家队的关键球员。只要身体条件允许，他总是穆斯卡特与伊万的首选球员。
在过去的两年多时间里，蒋光太已经尽自己最大的努力为俱乐部和国家队效力。未来如何更好地确保比赛的同时又尽可能远离伤病困扰？这需要他在日常训练中更加科学地制定训练计划，更好地为比赛服务。如今，海港队的球迷们最关心的问题是蒋光太何时能够康复归来。而他的回归时间是否能在预期中的5月初，还需看本月内教练组与医务组的沟通结果及是否安排其跟队参与对抗合练的情况而定。希望蒋光太能早日重返赛场，再次为球迷们带来精彩的比赛表现。
